荷兰研究称久坐易动脉硬化 建议每坐2小时多走动

来源:互联网新闻 时间:2020-05-02 06:40

中新网10月17日电据外媒报道,大家都知道久坐有碍健康,而据荷兰研究发现,久坐不但屁股会变大、造成下肢静脉曲张,还会导致动脉硬化,引发心脏疾病的风险还会提高。专家建议每坐2小时就应该站起来多走动,如此一来才能保持身体健康。

据悉,荷兰一家研究中心调查373名30岁以上的男女,分别记录这群人在32岁和36岁时的坐着看电视及运动习惯。调查结果显示,每天平均多花20分钟坐着看电视的人,颈动脉硬化程度最严重,就算是每天都有正常运动,也无法明显改善久坐带来的负面影响。

荷兰马斯特李希特大学(Maastricht University)教授费列拉(Isabel Ferreira)表示,动脉硬化是引发心血管疾病的前兆,因此坐着使用计算机、看电视时最多不该超过2小时,要定时起来走动对身体才健康。

美众院投票通过方案 重启政府以及提高联合国任命卡格为消除叙化武特派团特别伊朗消息人士称伊朗或考虑减少离心机数全球仍有12亿人生活极端贫困 消除贫禁止化武组织检查叙利亚11处化武设施靠救济食品糊口的英国人在过去一年增长因理财需求高 英国2014年将在中小洛杉矶海滩发现罕见鲸鱼 头部像海豚长日本首相安倍向靖国神社供奉“真榊”联合国-阿盟叙问题特使将与叙政府及反美国参院两党就美债问题达成协议 美股禁止化武组织检查叙利亚11处化武设施英慈善机构报告称靠救济糊口英国人一年韩国务总理将出访丹麦和芬兰 开展“能伊朗和英国将重开驻对方使馆 两周内互台风“韦帕”肆虐日本 安倍将前往灾区安倍向靖国神社供奉祭品日本产学合作促进医疗机器人实用化日本发售以日本刀为模型的筷子奥巴马说将第一时间签署拨款议案日中韩首脑会晤年内无望 中方否认密派韩国补习班调查显示 近9成韩国小学生洛杉矶海滩发现罕见鲸鱼 头部像海豚长安倍未亲自前往拜鬼 向靖国神社供奉“法国消费者协会与供货商联手共同推销廉美女子在药店行窃被发现后逃跑 1岁儿德国男子中彩票五年后被判须分给前妻一美国艾市枪击命案细节:父亲杀死女儿后伦敦市长称其女儿正学习中文 建议各校美新任驻日大使罗琳 肯尼迪将于11月日2000自卫队员上演“寻枪”所丢失中国“红旗”能否刺穿“北约之网”伊朗称逮捕4名企图破坏核设施嫌疑人北京重污染天持续 学校运动会照开引家俄罗斯载人航天飞船抵达国际空间站 飞俄新编历史教科书中普京执政内容将单列研究称婴儿诞生第一年 父母平均少睡4中方:外国政府或官员不应对香港政制发外交部就叙利亚问题等答问中国移动智慧宁波民生版V2.0手机客美媒:叙当局正将大炮等重型武器调入居阿盟召开外长会议 叙反对派呼吁对叙政2013年杭州寻找美丽活动今日启动南派三叔疑病愈出院 陈坤曾探病微博打网曝女星陪酒照 明码实价无一漏网佘诗曼与“欢喜哥”晒奖杯 穿紧身裙秀林青霞赵雅芝林凤娇刘嘉玲 美貌后继无张歆艺孙俪杨幂李小璐 女星出道前未整挖掘新动力 开拓新格局《青年医生》张俪、张佳宁来《因为是医